昼おにぎり

前回の投稿で三村氏より昼バナナの話題が出たので、私からも・・・
私は「昼おにぎり」
昼ご飯をおにぎり一個にしています。
実はこれかれこれ３ヶ月近く続いています。
メタボ対策ダイエットのため始めたのですが、
開始前５５kg　→　現在５０kg　と大成功！
ビール腹になりつつあった当時、
それでも精神上晩酌をやめることは出来ない・・・
かといって朝飯を抜くと仕事で頭が回らない・・・
どこかで減らさなければと始めた昼おにぎり。
この方法の利点は、毎回違った具材を選ぶことにより、飽きが来ないこと。
○○ダイエットは得てして飽きとの戦いとなるが、
コンビニの棚には多くのレパートリー。
某弁当屋のメニューより豊富です。
但しさすがに約２００kcal。
夕方の腹減り具合が半端じゃありません。
外に出ると飲食店が建ち並び強烈に誘惑してきます。
そうダイエットが成功するか否かは、
ここで持ちこたえられるかどうかなんですね。
そう考えると
　炭水化物は太るだの
　こんにゃくはカロリーゼロだの
　無糖コーヒーとグレープフルーツがいいだのは
おそらくそんなに関係ないのではないでしょうか。
私の独善的な考えでは
　ダイエットの成否　≠　ダイエット方法の善し悪し
　ダイエットの成否　＝　自分ルール遵守の成否　×　期間
と思います。

とまあ勝手に言わせていただいたのですが、
これだけは言えます。
「夕飯がめちゃくちゃ美味い！！」

郷田