昼バナナ

先日、数年ぶりに二日酔いを経験しました。
当然、朝食は抜き。
　午前中、頭はボーっとするか痛いかで、
　いっそ迎え酒でも・・・という気分ですが、なんとか自制。
昼食は・・・んー、食べたくないけど何か食べなきゃ・・・で、バナナのみ。　
　午後、アルコールが抜けていくと共に、胃が軽いのにも気付きました。
　昼にバナナ・・・いいかも・・・
てことで昼バナナ計画は始動したのであります。

方法はいたって簡単。
　出勤時に通りがかりのスーパーでバナナ一房１００円也を購入。
　栄養バランスも考慮して、牛乳も併せて購入。
で、昼食はこれだけ。ざっと３５０ｋｃａｌというところです。

今日で実施から３日目。ここで止めたら本当の三日坊主ですが
体調も悪くないので、しばらく続けようと思います。

ただ、昼がこの量だと、夕方以降がひもじい。
遠距離通勤で夕食が遅くなりがちの私としては、つらいところです。
しかし対処法も考えました。バナナを一本だけ残しておけば良いんですね。
帰宅時にそれをかじれば、家まで十分もつわけです。

世間には朝バナナダイエットというのがあるそうですが、
昼バナナにも果たしてダイエット効果はあるのか。
結果は追って報告いたします。

三村