昼おにぎり

前回の投稿で三村氏より昼バナナの話題が出たので、私からも・・・
私は「昼おにぎり」
昼ご飯をおにぎり一個にしています。
実はこれかれこれ３ヶ月近く続いています。
メタボ対策ダイエットのため始めたのですが、
開始前５５kg　→　現在５０kg　と大成功！
ビール腹になりつつあった当時、
それでも精神上晩酌をやめることは出来ない・・・
かといって朝飯を抜くと仕事で頭が回らない・・・
どこかで減らさなければと始めた昼おにぎり。
この方法の利点は、毎回違った具材を選ぶことにより、飽きが来ないこと。
○○ダイエットは得てして飽きとの戦いとなるが、
コンビニの棚には多くのレパートリー。
某弁当屋のメニューより豊富です。
但しさすがに約２００kcal。
夕方の腹減り具合が半端じゃありません。
外に出ると飲食店が建ち並び強烈に誘惑してきます。
そうダイエットが成功するか否かは、
ここで持ちこたえられるかどうかなんですね。
そう考えると
　炭水化物は太るだの
　こんにゃくはカロリーゼロだの
　無糖コーヒーとグレープフルーツがいいだのは
おそらくそんなに関係ないのではないでしょうか。
私の独善的な考えでは
　ダイエットの成否　≠　ダイエット方法の善し悪し
　ダイエットの成否　＝　自分ルール遵守の成否　×　期間
と思います。

とまあ勝手に言わせていただいたのですが、
これだけは言えます。
「夕飯がめちゃくちゃ美味い！！」

郷田

昼バナナ

先日、数年ぶりに二日酔いを経験しました。
当然、朝食は抜き。
　午前中、頭はボーっとするか痛いかで、
　いっそ迎え酒でも・・・という気分ですが、なんとか自制。
昼食は・・・んー、食べたくないけど何か食べなきゃ・・・で、バナナのみ。　
　午後、アルコールが抜けていくと共に、胃が軽いのにも気付きました。
　昼にバナナ・・・いいかも・・・
てことで昼バナナ計画は始動したのであります。

方法はいたって簡単。
　出勤時に通りがかりのスーパーでバナナ一房１００円也を購入。
　栄養バランスも考慮して、牛乳も併せて購入。
で、昼食はこれだけ。ざっと３５０ｋｃａｌというところです。

今日で実施から３日目。ここで止めたら本当の三日坊主ですが
体調も悪くないので、しばらく続けようと思います。

ただ、昼がこの量だと、夕方以降がひもじい。
遠距離通勤で夕食が遅くなりがちの私としては、つらいところです。
しかし対処法も考えました。バナナを一本だけ残しておけば良いんですね。
帰宅時にそれをかじれば、家まで十分もつわけです。

世間には朝バナナダイエットというのがあるそうですが、
昼バナナにも果たしてダイエット効果はあるのか。
結果は追って報告いたします。

三村

藤川出張旅行記 岩手編 後編

長らくお待たせ致しました！


ついに岩手県での出張旅行記も後編にやってまいりました。


完全に日帰りの出張だったのにブログ更新に時間が掛かりすぎました・・・。



中編の最後はジャージャー麺を食べた所で終わりましたが、


後編ではいよいよ帰路に着きます。


お腹もいっぱいになり、さぁ帰ろう！


盛岡の駅に到着すると何だかもの寂しい気持ちに・・・。


とりあえず盛岡駅を携帯でパシャり！！


我ながらナイスな１枚といわずに、２枚！！


写真でも分かる通り、盛岡は石川啄木ゆかりの地なんですね。


私は知りませんでした・・・。


そろそろ新幹線に乗り、寂しい気持ちを堪えて窓口へ！


ここで事件発生！！！！

東北新幹線は全席指定席の為、次の新幹線に乗れないという事実が判明。

（盛岡は私に東京へ帰るなと言っているのか？）

（まぁそんなワケない・・・。）


初めて自由席が無いことを知り、やむおえず予約した新幹線は１時間後・・・。


じゃあ盛岡駅でコーヒーを一杯♪

さぁいよいよ新幹線の時間です。


岩手の自然豊かな土地から離れ、また東京という現実に帰るのは辛い・・・。

新幹線の中では現実逃避をする為、爆睡してやりました！！


（こんなこと会社の人には言えません・・・。）


東京に到着！！　　夢も終わり、またアスファルトに囲まれた街池袋へ！！


そんなこんなで出張を無事？終えた藤川でした。


かなり長い出張旅行記にお付き合いくださいましてありがとうございました。


それではまた会う日まで。